Pop up Madrid 1.2.3.4 Julio 2015 3ª Edición

¡Volvemos!

Ya son 3 ediciones, la primera fue un éxito, la segunda salimos enamorados, ahora no podemos faltar a nuestra cita veraniega con vosotros.

promocionFBenfant2015

Iremos al mismo sitio, en la planta baja dentro del Local Enfant Terrible en Calle Nuñez de Balboa 30, Madrid las fechas elegidas son el dia 1.2.3.4 de julio (de martes a sabado) en horario de 11:00h a 20:30h

Podréis encontrar todo el material de montaña y escalada disponible y a precios irresistibles.

¡Gracias por vuestro apoyo, vosotros habéis hecho este evento realidad!

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SE CAE CASCADA EN GAVARNIE

Hace unos días animados por las buenas condiciones del hielo en el Pirineo nuestro colaborador Fernando Goncer y amigos fueron a dar vuelta a Gavarnie, aunque en el circo no era el mejor momento si en sus alrededores, pudieron disfrutar de sol y frio.

Entre tanto en una apoximacion una purga y rotura de un colmillo les permitio gravar este video, pudiendo comprobar y ver que la avalancha no solo es ella sino toda la nube que va a su alrededor y te atrapa.

¡Mucho cuidado!

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POP UP VOLVEMOS MADRID LOS DIAS 12, 13, 14 DE FEBRERO 2015

Los proximos 12, 13 y 14 de febrero volveremos a estar en el espacio Enfant Terrible en la calle Nuñez de Balboa 30 Madrid (metro velazquez). Realizando el evento Pop Up de Anayet Vertical mas divertido.  Horario 11: 00 a 20:30

Este año en vez de en la planta baja nos veremos en la planta alta, igualmente al fondo subiendo las escaleras.

Iremos con nuestro textil de invierno, por lo que podréis encontrar plumas, chaquetas técnicas, pantalones camisetas y todo lo necesario para un día de actividad en la montaña.
Podréis encontrar también cosas de esquí de travesía, acampada, sacos tiendas y algo de calzado.

Nos tratasteis tan bien durante los días que estuvimos en julio que no queríamos pasar la oportunidad de volver a veros, esperamos poder saludarnos.
Gracias a todos.!!

 

cartel_madrid2015

 

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Combatir las reservas energéticas en entrenamientos de mas de 90 “

Se ha convenido de manera oficiosa denominar esfuerzo de larga duración a aquel que supera los 90’ de trabajo moderado. Los dos enemigos de nuestro rendimiento en estos esfuerzos son la deshidratación y el agotamiento de las reservas energéticas. Para combatir a este último podemos recurrir al uso de barritas y geles energéticos, que con su formulación rica en hidratos de carbono de diferente índice glucémico (diferente velocidad de asimilación) harán que nuestra sensación de agotamiento no nos aparte del objetivo.

 sportiva anayet vertical

En los geles, basados en una mezcla de hidratos de carbono estudiada para que el aporte de energía sea rápido (gracias a la glucosa y maltosa) pero también duradero (sacarosa, fructosa, …), suelen contener otras sustancias, beneficiosas para mantener o mejorar nuestro rendimiento. Una de ellas es la cafeína, un estimulante del SNC que nos ayudará a combatir el síndrome de fatiga central y mejorar nuestra coordinación y atención además de facilitar el metabolismo de grasas, con lo que nos ayuda a conservar glucógeno..

FEDME

FEDME

 Los BCAAs, que además de contribuir a nutrir el músculo mejorando su reconstrucción, provocan una disminución del triptófano lo que evita parcialmente también el síndrome de fatiga. Es recomendable que estos geles contengan vitaminas (grupo B) que optimicen la asimilación de los nutrientes energéticos (B6) y de la síntesis proteica (B12). Así mismo la presencia de otros aminoácidos como la taurina que actúa como un regulador de la sal y como un detoxificador de elementos químicos extraños y la l-arginina incrementa la tolerancia por parte del organismo al ejercicio intenso, ya que se transforma en oxido nítrico que favorece la vasodilatación, mejorando el aporte de nutrientes y la retirada de los desechos metabólicos.

Asesores victory endurance

En otros casos podemos encontrar polifenoles que debido a su alta capacidad antioxidante, poseen efectos vasodilatadores que proporcionarán un mejor riego a nuestros músculos ya con fatiga.

Gonzalo competidor en esqui,

Gonzalo competidor en esqui,

Las barritas, además de la mezcla de hidratos, basada en frutas y melazas (rápida asimilación) y cereales (liberación prolongada) pueden contener un pequeño porcentaje de grasas que proporcionará mucha energía de liberación lenta. Además el formato sólido con la presencia de avena, hará que nuestro estómago movilice y aplacaremos en parte una posible sensación de hambre. La propia presencia de cereales conlleva la aparición de las beneficiosas vitaminas del grupo B, además al tratarse de avena aportará también 6 de los 8 aminoácidos esenciales.

Victory EnduranceArticulo editado por Antonio Manogué

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Ampollas las criminales del Outdoor.

Me presento, soy Alex, realizo eso que llamamos multi actividad, es decir hago de todo a un nivel aceptable, pero no destaco en nada.

alex corriendo anyet vertical

alex corriendo anayet vertical

Tradicionalmente asumía  mi problema de ampollas como algo lógico, mis pies eran una carnicería más que otra cosa, cada vez que salía con los esquís de travesía, las zapatillas  de correr y  de montaña, sufría eternas ampollas casi crónicas en mis pies.

Gonzalo competidor en esqui,

Para tener  ampollas se dan varios factores comunes, calor, sudor, fricción, poca evaporación y una piel fina y seca.  La parte mas importante es esta última, la piel fina y seca será lo primero que tendremos que definir, casi siempre cuando tenemos ampollas  comúnmente nos pasa en todo el cuerpo, al hacer una actividad distinta enseguida levantamos un roce.

La gran pregunta que nos hacemos todos, es como luchar contra estos factores, vamos a empezar por pensar que lo primero tenemos una bota de nuestra horma y un calcetín muy licrado para que no haga pliegue, esto será de vital importancia para empezar a evitar las ampollas, por ejemplo en mi caso cuando empecé a llevar sportiva y Garmont deje de tener tantas, pero aun me faltaba un paso, el mas importante.

zapatilla de correr sportiva

La Hidratación, la piel tiene unos filamentos, que al darse tantos factores en común, enseguida vamos deteriorando, al tener piel seca el roce impacta de forma brusca levantando las capas que la adhieren y creando la ampolla, ahora es cuando diréis “ya nos vende la crema. ¡Pues no!, en mi caso vino una persona de una casa de cremas y el fue el que me dejo una crema que era para hidratarme durante las carreras, y sorprendentemente deje de tener ampollas, únicamente me daba los días que salía al monte, es decir 2 por semana.

Arakit testando la mochila

Arkaitz fue el encargado de hacer el primer Test para anayet vertical

Sorprendentemente deje de tener ampollas, era cierto que la crema si que funcionaba, pero entonces llego un amigo y me dijo que probara ahora con otra crema común, y paso lo que esperábamos, simplemente no paso nada, no tuve ni una ampolla.

La conclusión final fue que simplemente cree una pauta, mi pie empezó a ser hidratado dos días por semana, al tiempo pase a darme crema todos los días antes de ir a dormir, y al final mis entrenamientos y mis carreras se convirtieron en un placer del que solo me tenía que preocupar de lo mas importante, correr.

Prevencion

  • Primer paso fue cambiar mis calcetines, los que mejor me fueron los de la marca compesport o Thorlo (ver enlace)
  • Segundo paso fue Cambiar mis zapatillas, Garmont y sportiva de horma estrecha me rebajaron el deslizamiento del pie(garmont)   (Sportiva)
  • Tercer y más importante paso fue hidratarme diariamente los pies  con una crema común.

El día de la carrera o de un buen entrenamiento.

  • Antes de empezar una aplicacion de crema.
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Sportiva explora tus límites.

Todos hemos oído que el trail es una moda y seguramente lo sea, pero para muchos ya es una cultura, una forma de vida, un lugar donde cantar y bailar al son de los pájaros, de la luna o de un atardecer idílico.

Los sueños crecen y cada uno ampliamos nuestros retos, queremos correr, más rápido, más suave, más inteligentemente y más y más y más.

En todas las carreras de la longitud que sea, a diez kms del final nos planteamos porque estamos en ese sitio, pero cuando cruzamos la línea todo cambia, el público volcado, el objetivo cumplido y un sueño hecho realidad nos da motivación para embarcarnos en más más y más.

Os dejo este video de sportiva Bushido

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Montamos Anayet Vertical los días 3, 4, 5 de julio en Núñez de Balboa 30 ¡¡Madrid!!

¡No paramos! Los tiempos nos hacen correr y reinventar los sistemas tradicionales para poder crecer y poder seguir con el proyecto que empezamos hace ya 3 años.

Por eso nos vamos a Madrid los días 3 jueves, 4 viernes y 5 sábado, y montamos nuestra tienda dentro del espacio Enfant Terrible para acercarnos al publico de la capital y alrededores.

Sera el primer evento de una cadena que esperemos que no cese y podamos repetir en más ciudad.

Estaremos desde las once de la mañana a las ocho de la tarde.

¡Os esperamos!

anayet vertical en madrid

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Anayet Vertical en Madrid ¡¡Liquidamos stock!!

¡¡Buenos días!!

Con esto de que ya estamos en julio y se acercan las vacaciones… ¡¡nos sentimos viajeros!! Así que nos vamos unos días a Madrid con todo el material debajo del brazo.

Como ya os contamos en esta entrada, estamos intentando ampliar nuestras fronteras y no sólo seguir siendo una tienda online dónde poder encontrar todo lo que necesitas para tus actividades de montaña, alpinismo y outdoor, sino también un lugar de referencia al que venir a conocer los productos, pedir consejo (aunque muchas veces sois vosotros los que nos descubrís cosas nuevas!!) y encontrar buenos precios en las mejores marcas.

Como la mayoría de nuestros clientes estáis lejos, queremos acercarnos un poco más a vosotros con este showroom, que intentaremos repetir en otras ciudades, para que conozcáis nuestro productos de primera mano.

¡¡Anayet Vertical en Madrid!!

La semana que viene estaremos en Madrid, en el espacio Enfant Terrible en C/ Núñez de Balboa, 30 (la parada de metro más cercana es Velázquez). Podréis venir a visitarnos el jueves 3, viernes 4 y sábado 5 de julio de 11.00h a 20.30h. En la página de Facebook creada para el evento os iremos informando de todo. ¡¡Dale a Me gusta!!

¿Qué podréis encontrar allí? ¡¡Todo!! nos llevaremos la mayoría de nuestros productos: material de escalada, pies de gato, ropa de runnung, calzado, plumas y fibras, pantalones para múltiples actividades, productos de outlet… ¡¡Todo con precios especiales, con descuentos y regalos!!

Durante estos días os iremos contando más sobre nuestra visita a Madrid, y si tenéis alguna duda, no tenéis más que llamarnos o escribirnos, ¡¡estamos a vuestra disposición!!

Mail: central@anayetvertical.com

Teléfono: 976308366 – 679166773

Puedes hacerte una idea de lo que vas a encontrar en el Outlet de Montaña en Madrid viendo nuestras marcas y visitando la web.

¡¡Os esperamos!!

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Competicion de escalada Monreal del Campo

Con retraso os contamos como fue la última competición del club Monreal  del Campo en la provincia de Teruel con el cual hemos tenido el placer de colaborar.

cartel monreal del campo

Os trasladamos la crónica

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“Como decimos la tarde empezó con los pequeños, nuestros plumillas, en los que más de 15 niños causaron admiración al escalar diferentes vías durante 45 minutos. Luego a distribuimos la categoría infantil y juvenil en las que una treintena de chavales pudieron probar 18 vías durante una hora. Como no podía ser de otra manera, con la categoría absoluta finalizamos la compe, con la gran sorpresa de algún padre que se animó a competir, dando color  y alegría  a la competición. Tras ellos, hubo entrega de trofeos, sorteo de regalos y bocadillo de jamón para todos, gracias al Ayuntamiento que nos regaló el jamón  y los padres y madres que nos ayudaron a preparar todo”.

club monreal competicion

La escalada es un deporte agradecido, que siempre te aporta algo nuevo, queremos dar las gracias a todos esos aventureros anónimos que desde su buena voluntad organizan, equipan y preparan días y terrenos para la aventura de los demás.

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